Беру - не беру
❤️Напоминаю, что все эти продукты может есть, мы учимся лишь читать состав и искать альтернативы
🔅Фитнес-батончики.
Не самый мой любимый перекус, даже с отличным составом, как слева, где только сухофрукты, довольно калорийный. Но иногда почему бы и нет.
🔅Соевое молоко.
Даже то, что ALPRO щедро обогащает своё соевое молоко витаминами и минерами, что круто, не спасёт от того, что они пишут, что молоко несладкое, а добавляют мальтодекстрин - это и есть сахар.
🔅Детское пюре.
Непонятно, почему вдруг с 6 месяцев ребёнку срочно нужно пюре с печеньем, где есть сахар. 95% пюре на рынке для детей без сахара, так что не попадитесь.
🔅Творожный сыр.
БОльшая часть на рынке хороша, правда. Творожный сыр не сложный продукт. Но вот Холланд содержит загустители и стабилизаторы. Это вообще не критично, но я до сих пор верю в то, что хорошему продукту помощнику не нужны. Тем более сейчас такой выбор.
🔅Сладкие напитки.
Для многих недостаточно ароматизированной воды, как Святой Источник. Неплохая альтернатива вода с соком со сниженным содержанием сахара. На банку около 30-35 ккал. Можно побаловать себя.
🔅Хлебцы.
Понравились слева, потому что в составе цельная крупа. Бренд «Хлебцы-Молодцы» делает много классных хлебцев, но вот вафельные все же несут минимум пользы, так как делают их из муки высшего сорта.
🤍Вот и все! Какие продукты пробовали?
